テラスからの眺め
今朝の空

今朝は気温13度。沖縄に住んでいた時にも感じましたが、空が広いです。当たり前のことなのでしょうが、沖縄に住むまではあまり気がつきませんでした。そしてスペインの空も広いです。心が落ち着きます。私は山も好きですが、やっぱり広い海や空もいいですね。 さて、昨日の加圧トレーニングに引き続き、運動つながりということで、今日は、Kempinski Hotel Bahiaのフィットネスジムを紹介します。

スタイリッシュなデザインが人気のイタリア製高級フィットネスマシンのブランド、テクノジム。(写真をクリックすると拡大できます。)

日本のフィットネスクラブやホテルのジムなどでも利用されているところがあるようですが、Kempinski Hotel Bahiaのジムもテクノジムのマシンを設置しています。

中でも、キネシスというマシンは、単に筋力を鍛えるだけではなく、ケーブルを使って人間の自然な動きに沿ったエクササイズが行え、筋力、バランス、柔軟性、持久力などの基本的な身体能力を高められるようにデザインされているそうです。私も使っていますが、自分の身体にあった可動範囲でトレーニングができ、身体に急な負荷がかからず、とても使いやすく身体に優しいマシンだと思います。

その他、室内プールやサウナ、シャワールーム、リラクゼーションルームなどもあります。もちろん宿泊客の方は、無料でご利用いただけます。

次回は、今年6月に改装を終え、リニューアルオープンしたばかりのスパを紹介したいと思います!